Bagaimana Cara Mengatasi Hidung Tersumbat ? - Hidung tersumbat merupakan gangguan bagi tiap orang. Hal ini terjadi dikarenakan adanya lendir berlebih di rongga hidung kita. Berbagai cara mengatasi hidung tersumbat yg bisa kita lakukan sendiri dirumah, tanpa harus pergi ke dokter untuk meminta obat. Penyebab hidung tersumbat bisa bermacam-macam, seperti flu, alergi atau beda asing yg bisa memicu lendir keluar lebih banyak. Hidung tersumbat sangat mengganggu aktivitas karena menghalangi jalur pernafasan. Selain itu suara kita jg menjadi tak jelas, dan efeknya jg bisa membuat kepala pusing.
Untuk mengurangi atau mengatasi hidung tersumbat, maka ada beberapa cara berikut yg bisa dilakukan sendiri di rumah agar bisa mengurangi hidung tersumbat:
1. Mandi air hangat. Ketika anda mandi air hangat, cobalah untuk tarik dan keluarkan napas dlm-dlm, tujuannya yaitu untuk mengisi rongga hidung dgn uap.
2. Ganjal kepala anda ketika tidur. Tujuanya agar lendir yg ada di rongga hidung bisa turun dan tak menganggu rongga hidung ketika tidur.
3. Mengeluarkan lendir, dgn mengeluarkan lendir maka kemacetan lendir di rongga hidung dapat teratasi karena adanya udara yg lewat.
4. Minum air putih atau jus. Konsumsilah air putih sebanyak 6-8 gelas sehari sebagai salah satu cara mengatasi hidung tersumbat.
5. Gunakanlah uap air. Siapkan uap air di wadah lalu dekatkan wajah anda ke uap air tersebut. Hal ini bisa membantu memperlancar pernafasan anda.
dgn berbagai cara diatas, anda bisa memulainya sendiri dirumah. Anda tak perlu repot-repot untuk pergi ke dokter dan mengonsumsi obat-obatan hanya untuk mengurangi lendir di hidung. dgn cara-cara yg sederhana diatas, maka anda bisa mengurangi lendir di rongga hidung anda. pilihlah salah satu cara mengatasi hidung tersumbat yg mampu untuk mengurangi ketidaknyamanan anda. semua cara-cara diatas dapat dilakukan sendiri di rumah, bahkan dilakukan secara gratis tanpa harus ke dokter. Rutin melakukan beberapa aktivitas di atas dapat mengurangi lendir yg berlebih pd rongga hidung sehingga pernafasan kita kembali lancar.
Untuk mengurangi atau mengatasi hidung tersumbat, maka ada beberapa cara berikut yg bisa dilakukan sendiri di rumah agar bisa mengurangi hidung tersumbat:
1. Mandi air hangat. Ketika anda mandi air hangat, cobalah untuk tarik dan keluarkan napas dlm-dlm, tujuannya yaitu untuk mengisi rongga hidung dgn uap.
2. Ganjal kepala anda ketika tidur. Tujuanya agar lendir yg ada di rongga hidung bisa turun dan tak menganggu rongga hidung ketika tidur.
3. Mengeluarkan lendir, dgn mengeluarkan lendir maka kemacetan lendir di rongga hidung dapat teratasi karena adanya udara yg lewat.
4. Minum air putih atau jus. Konsumsilah air putih sebanyak 6-8 gelas sehari sebagai salah satu cara mengatasi hidung tersumbat.
5. Gunakanlah uap air. Siapkan uap air di wadah lalu dekatkan wajah anda ke uap air tersebut. Hal ini bisa membantu memperlancar pernafasan anda.
dgn berbagai cara diatas, anda bisa memulainya sendiri dirumah. Anda tak perlu repot-repot untuk pergi ke dokter dan mengonsumsi obat-obatan hanya untuk mengurangi lendir di hidung. dgn cara-cara yg sederhana diatas, maka anda bisa mengurangi lendir di rongga hidung anda. pilihlah salah satu cara mengatasi hidung tersumbat yg mampu untuk mengurangi ketidaknyamanan anda. semua cara-cara diatas dapat dilakukan sendiri di rumah, bahkan dilakukan secara gratis tanpa harus ke dokter. Rutin melakukan beberapa aktivitas di atas dapat mengurangi lendir yg berlebih pd rongga hidung sehingga pernafasan kita kembali lancar.
other source: http://www.nafiun.com | http://facebook.com "Kirimkan artikel kamu melalui email, artikel bebas sopan. Back Link Welcome."
Posted by PakDheTotok Ari on Monday, 24 September 2018 - Rating: 4.5
Title : Bagaimana Cara Mengatasi Hidung Tersumbat ?
Description : Bagaimana Cara Mengatasi Hidung Tersumbat ? - Hidung tersumbat merupakan gangguan bagi tiap orang. Hal ini terjadi dikarenakan adanya lend...
Description : Bagaimana Cara Mengatasi Hidung Tersumbat ? - Hidung tersumbat merupakan gangguan bagi tiap orang. Hal ini terjadi dikarenakan adanya lend...
0 Response to "Bagaimana Cara Mengatasi Hidung Tersumbat ?"
Post a Comment